Relevancia Social y Personal del Autoconocimiento

Si nos preguntamos ¿Cómo aprendemos? existen diversas respuestas, tales como: Se me dificulta menos entender de manera visual; auditiva; kinésica, etc. Pero, todo esto parte desde la base en que sabemos quiénes somos realmente. ¿Es realmente asi? ¿Cuál es la importancia en el aprendizaje el saber quienes somos?, ¿Cuál es nuestra real motivación para aprender lo que el entorno nos quiere entregar? ¿Sabemos más de muchas temáticas y menos de nosotros mismos? A continuación, daremos respuesta a estas y otras incógnitas, además de tips para aprender a conocernos en profundidad para asi alcanzar el éxito intrapersonal y mejor vinculo social.






CONOCIMIENTO PERSONAL HACIA UN APRENDIZAJE GLOBAL

Hoy en día, nuestra cultura nos muestra paso a paso como llegar a tener éxito social, tanto a nivel económico como profesional: Se inculca desde la educación pre-escolar hasta el nivel superior que el aprendizaje es un conjunto de información obtenida a nivel jerárquico, con el arduo ejercicio de la lectura y luego, en ocasiones, llevada a la práctica. He aquí el inconveniente del aprendizaje efectivo. Pensando en la mayoría de las cosas que manejamos más conocimiento, ¿cuáles de ellas han sido adquiridas a través de lo práctico?: la gran mayoría. Si bien, el leer, el visualizar un acto, incluso oír o percibir por cualquiera de nuestros sentidos nos hace adquirir conocimiento, éste, si no es llevado a la práctica, no formula aprendizaje total, que sea almacenado y sintetizado a nivel del subconsciente.


 El saber nuestras limitaciones ayuda a la adquisición de conocimiento pero lo que realmente importa es el conocer lo que somos realmente: nuestras motivaciones y metas. Para poder alcanzar el autoconocimiento existen diversas técnicas de meditación, prácticas de monólogos interior, e incluso el saber lo que el resto piensa acerca de nosotros mismos, sin que esto genere en ningún caso un prejuicio personal.


Haciendo un pequeño análisis del cómo hemos adquirido mayor conocimiento de cualquier temática,comparado con otra que no manejamos tanto, llegaremos a la conclusión que toda información que fue analizada, sintetizada y puesta en práctica ha sido la que menos nos cuesta retener mentalmente. Cabe mencionar que en ningún caso se pretende exponer en esta entrada la disyuntiva del "huevo y la gallina" con respecto al aprendizaje adquirido a nivel práctico y no práctico. Todo tipo de conocimiento que es llevado a la práctica es aquel que más manejamos, aquel que mejor retenemos y mayor expertis supone. Lo que ha sido dejado de lado es el poder que tiene el autoconocimiento en esta capacidad de retener ciertas temáticas. Por ejemplo, saber quienes somos   mejora el autoestima, nos da seguridad y entrega cierta certeza y conciencia de nuestros actos, lo que evita la incertidumbre de realizar o no algunas actividades. Este punto es indispensable para alcanzar un alto grado de conocimiento.




"Detrás de una persona que denominamos "inteligente" existe en el fondo un ser con mucha confianza en sí mismo"



 AUTOCONOCIMIENTO Y PREDISPOSICIONES SOCIALES

Para establecer vínculos sociales es necesario tener ciertas habilidades blandas, tener llegada con las personas o simplemente basta con ser uno mismo. Pero, ¿qué tan controlable es nuestro entorno? la respuesta es: difícil en su totalidad, pero con el autoconocimiento es posible mejorar todo lo que nos rodea. Tener una actitud positiva, pensar positivo, ser empático y asertivo, son cualidades que ayudan a tener cierto control de nuestras actividades. Esto no indica en lo absoluto que una vida controlada sea mejor que una llevada al azar, pero si es menos riesgosa en algunos ámbitos relevantes.


El conocerse implica seguridad, como fue mencionado anteriormente, y esto genera seguridad en las demás personas hacia nosotros, entrega confianza y gratitud. Una persona segura en si misma comete menos errores, cuantifica riesgos y es capaz de materializar lo que desee.


Finalmente, alguien que se conoce y sabe sus limitantes es capaz de cambiar su mundo y el de los demás.

Reiki: Canalización y Transmisión de Energía Vital

El Reiki es una técnica (muy usada actualmente) de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles, tanto físico, mental, emocional y espiritual. Mejora dolencias, lesiones, insomnio, estrés, depresión, disminuye la agresividad y otorga armonía y paz interior. Actúa en profundidad yendo a la raíz del problema físico o emocional, permitiendo que la emoción o el patrón de conducta que ha creado el desequilibrio, se manifieste y sea sanado. Ayuda al crecimiento personal y expande nuestra conciencia. 

El método Reiki se basa en la creencia hinduista sobre los Chakras, que explicarían los estados de salud de los seres humanos. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. 

El reikista actúa como canalizador de la energía universal y su objetivo es re armonizar los planos físico, emocional, mental y espiritual que han enfermado. Ha sido oficialmente reconocido y recomendado* por la Organización Mundial de la Salud (OMS - WHO) por sus resultados positivos, por ejemplo es altamente recomendable una sesión de Reiki antes y/o después de una operación. 




Dentro de las soluciones que brinda una terapia de Reiki se encuentran:

•Liberar emociones reprimidas 

•Aumentar el nivel energético, proporcionando vitalidad física y anímica 

•Revitalización orgánica y rejuvenecimiento de todo el organismo 

•En la mayoría de los casos Reiki aumenta los efectos del tratamiento médico cuando se usa en unión con él, nunca reemplazando a éste 

•Provocar un estado de relajación reduciendo o eliminando la ansiedad 

•Aliviar el sufrimiento así sea físico, emocional, mental o espiritual 

•Ayuda a eliminar el estrés diario al que somos sometidos por las exigencias de la vida actual 

•Migrañas, depresión, dolores menstruales, estreñimiento 

•Ayuda a limpiar el organismo y la mente de todo tipo de toxinas 

•En el caso de pacientes en fase terminal, puede dar alivio tanto a la persona afectada como a su grupo familiar 

•Embarazo y post parto 

•Facilitar el sueño y disminuir el abatimiento 

•Trastornos alimentarios (bulimia y anorexia) 

•Puede ser usado para ayudar animales y plantas 


Para acceder a Reiki no hace falta estar enfermo, cualquier persona que siente que "hay algo más" y no sabe qué, y no le encuentra mucho sentido a las cosas que hace en su vida cotidiana, puede encontrar su razón de ser y estar en esta vida a través del Reiki. 

A través de este método, hacemos que nuestro cuerpo se vuelva más sano, el pensamiento se vuelva más calmado y aumentemos la alegría de vivir.




Si buscas mayor información acerca de esta técnica, visita http://www.terapeutasdechile.cl/reiki/

Fitoterapia: Plantas Curativas

Es de conocimiento popular que la gran mayoría de los fármacos existentes provienen de las plantas. Sin embargo, se desconoce las bondades de las plantas, que van desde la mejora de un resfrío común hasta la cura de algunas enfermedades. La fitoterapia o el uso medicinal de las plantas, cada vez es más aceptado por las personas que incluso en ocasiones la prefieren versus una terapia farmacológica. A continuación, mostraremos algunas bondades de ciertas plantas que con un uso adecuado proporciona alivio a ciertas dolencias:





Ajo – Allium sativum: Útil para bajar el colesterol, reducir la hipertensión y también puede ser usado como un expectorante eficaz.

Albahaca – Ocimum basilicum: En la odontología puede ser útil como anestésico local. Otros usos son para combatir las náuseas, gases intestinales y la disentería. También es muy buena para hacer infusiones para promover la salud del cabello.

Alfalfa – Medicago sativa: Es un buen alimento ya que es rica en nutrientes. Algunos dicen que puede curar el cáncer pero no se ha comprobado. También se usa en infusión para quitar el mal aliento.

Amapola de California – Eschsholzia californica: Para aliviar dolores de cabeza y de muelas. También es un somnífero eficaz que no tiene efectos secundarios como el opio.

Anís – Pimpinella ansium: En grandes dosis es tóxica. En dosis medicinales es eficaz para aliviar cólicos producidos por gases intestinales. Hipócrates, el padre de la medicinal natural, la recomendaba para eliminar mucosidades del sistema respiratorio.

Calabaza – Cucurbita pepo: Las semillas se han usado para combatir parásitos intestinales. Se ha comprobado que éstas contienen sustancias que destruyen al gusano sin afectar la mucosa del intestino. 

Cola de Caballo – Equisetum robustus: Se usa para detener hemorragias leves y para tratar infecciones bucales. También podría ser un buen diurético y ayudar a eliminar la celulitis.

Eucalipto – Eucalyptus globulus: Famoso por su aroma, el eucalipto ha sido utilizado para preparar inhalaciones, jarabes y pastillas para aliviar el asma, la tos y la congestión bronquial

Ginseng americano – Panax quinquefolius: Se usa como tónico y estimulante. Previene el estrés y dolencias menores como los resfriados. Además también sirve para mejorar la memoria.

Laurel – Lurus nobilis: El aceite que se extrae del laurel se usa para desinfectante de heridas pequeñas, en inflamaciones de la piel, en contusiones y dolores articulares. Además se usa para ahuyentar las cucarachas.

Lavanda – Lavandula officinalis: Además de ser una planta que huele delicioso, la lavanda tiene muchos usos. El aceite esencial de lavanda se ha usado como sedante y antiespasmódico. Su aroma ayuda a aliviar el estrés.

Llanten – Plantago Major: Hay varios tipos de llantén pero todos tienen propiedades similares para efectos antiinflamatorios y emolientes. Se ha usado para curar heridas y mordidas de serpiente. Es un coagulante por lo que no se debe consumir si la persona padece de coágulos o toma medicamentos para arralar la sangre.

Manzanilla – Matricaria chamomilla: La mazanilla tiene efectos sedantes y antiinflamatorios. Es útil para tratar la artritis y cólicos intestinales. Personas con alergias a las margaritas no deben tomarla.

Marihuana – Cannabis: Contiene agentes que producen estados de exaltación y euforia pero también alivian el dolor y actúan como sedantes y antiespasmódicos. Actualmente es considerada como una droga ilegal en muchos países.

Melisa – Melissa officinalis: El cocimiento de las hojas se utiliza para tratar resfriados, la fiebre y el dolor de cabeza. También alivia cólicos menstruales y el estómago irritable.

Menta – Mentha: De la menta se extrae el mentol que se usa para ingrediente en varios productos descongestionantes, anestéticos, antisépticos carminativos.

Orégano – Origanum vulgare: Se le han atribuído muchas virtudes. Pero actualmente solo se usa como un digestivo y quizás un diurético.

Ortiga – Urtica dioica: Muy útil para fortalecer el cabello, estimular el crecimiento y combatir la caspa. Se usan emplastos para aliviar inflamaciones.

Pasionaria – Passiflora incarnata: Se usa como sedante, analgésico y para aliviar dolores menstruales.
Ricino – Ricinus communis: Tiene una acción muy suave y eficaz como laxante. También se usa como emoliente en varios cosméticos y ungüentos.

Romero – Rosmarinus officinalis: Se ha utilizado para aliviar la tos, combatir la calvicie, oscurecer el cabello y como aromatizante.

Ruda – Ruta graveolens: Un buen antiespasmódico. Se ha utilizado para aliviar el dolor de cabeza, quitar los piojos y suprimir la tos.

Salvia – Salvia officinalis: Se ha usado para eliminar gases gastrointestinales, sudoración excesiva, nerviosismo, desinfectar heridas y para secar la leche materna.

Sauce – Salix bonplandiana: Util para bajar la fiebre, quitar escalofríos y aliviar dolores reumáticos. También se usa como desinfectante y astringente.

Tomillo – Thymus vulgaris: Se ha usado para destruír hongos y bacterias. Util para combatir el pie de atleta y también es usado como expectorante.

Verbena – Verbena officinalis: Usada como sedante, sudorífico, diurético, afrodisíaco y para combatir la gota.También es un anoréxico, supresor del apetito.

Zábila – Aloe vera: Por sus propiedades cicatrizantes se usa mucho para tratar quemadas y heridas. También se usa para suavizar la piel y como laxante fuerte.




Existen infinidades de plantas en donde puedes ver sus propiedades desde el siguiente link:
Fuente: http://www.fitoterapia.net/index.html