"Yoga: más que sólo posturas"

Hoy en día, las personas viven en constante contacto con agentes que llevan al estrés, la falta de tolerancia y al desequilibrio espiritual. Como muchos ya deben haber oído, el yoga es una disciplina que no sólo mejora nuestro estado físico (en consecuencia de una constante y correcta práctica) sino que genera un cambio radical en nuestras vidas.

El yoga, como bien se menciona en la página ciudadyoga.com, es un arte y forma de vida, y mejora todo nivel de ella: mental, física y espiritual.

TIPOS DE YOGA

Existen nueve ramificaciones del árbol del yoga, las cuales comparten un punto en común: La unión del cuerpo y la mente. A continuación clasificaremos estos nueve tipos de yoga, información obtenida desde http://yoga.guiafitness.com/tipos-de-yoga :

Bhakti Yoga

Es un camino de adoración y devoción a Dios y/o un Gurú. Suele practicarse en sesiones de cánticos y cultiva la relación con lo divino. El Bhatki Yoga es ideal para las personas de naturaleza emocional y sensible.

Hatha Yoga

 Este tipo de yoga está filosóficamente ligado al Tantra Yoga. El Hatha Yoga es uno de los más populares en occidente. Este tipo de yoga utiliza el cuerpo como herramienta para llegar a la exploración de uno mismo. El Hatha Yoga es conocido porque se practica a través de las populares Asanas (posturas de yoga), y tiene como objetivo purificar cuerpo y mente. Ideal para los que buscan conciliar buen estado físico y salud.

Japa Yoga | Yoga con mantras

 Mantra es una palabra, sílaba o frase que se repite mentalmente, cantada o pronunciada en voz a alta. El uso de los mantras tiene como finalidad centrar la mente y entrar en armonía con el cuerpo. El Japa Yoga es ideal para personas sensibles a vibraciones sonoras, que buscan retirarse de una existencia ruidosa.

Jnana Yoga

 El Jnana Yoga se conoce también como el yoga del verdadero conocimiento. Los que practican este tipo de yoga buscan la sabiduría a través de ellos mismos, mediante el debate y la razón. El Jnana Yoga es ideal para personas con mente racional y analítica, que disfrutan de la filosofía

 

Karma Yoga

 Es un camino desinteresado que entiende el yoga como una acción que se ofrece a Dios, sin esperar recompensas. El Karma Yoga es perfecto para las personas que desean servir a la humanidad.

Tantra Yoga

 Es un error relacionar el Tantra yoga con una forma de sexo espiritualizado, porque en realidad el sexo es sólo una parte ínfima del yoga tántrico. Trabaja en el ritual, la meditación y el misticismo. El hatha yoga es una de sus ramas.

Laya Yoga | Yoga Kundalini

 El Laya Yoga se basa en prácticas que actúan sobre los chakras, o centros energéticos, y tiene como objetivo dominar la función de cada uno de ellos. Este tipo de yoga también se conoce como Yoga Kundalini. Este yoga es aconsejable para aquellos que practiquen con un maestro experimentado, ya que puede ser verdaderamente poderoso.

Raja Yoga

 El Raja Yoga es conocido como “la senda del rey” y se centra en el desarrollo de la mente. Es considerado por algunos el tipo de yoga más clásico. El objetivo del Raja Yoga es mejorar la concentración y alcanzar la unión.

Kriya Yoga

El Kriya Yoga es conocido como el  Yoga de la unión con el Infinito por medio de cierta acción. El Kriya Yoga es una avanzada técnica para la evolución espiritual, el arte científico de la unión con el Propio Ser.

Sahaja Yoga

El Sahaja Yoga es una práctica cuyo objetivo es conseguir la consciencia plena de nuestro verdadero Ser. Es conocido como  el Yoga de la  unión  con el poder omnipresente del amor Divino.

Anusara Yoga

El Anusara Yoga es conocido como el Yoga de la filosofía tántrica. El universo percibido a través de nuestros sentido es percibido como una manifestación de la Divinidad.

 

Kripalu Yoga

El Kripalu Yoga es conocido como el Yoga de la auto-aceptación.El Kripalu Yoga es un instrumento para la autonomía y el crecimiento personal.

Yoga Aéreo/ Aeroyoga

El Yoga Aéreo es un tipo de yoga que consiste en practicar yoga en el aire. Se trata de un tipo de yoga que cuenta con numerosos beneficios para cuerpo y mente.

 

 

Y recordar, no sólo es practicar yoga, es adaptarse a una nueva forma de vida, noción del espíritu y conocimiento personal.